Introduction

La pratique du bmx en compétition se professionnalise de plus en plus ces dernières années, avecl’évolution des pistes et surtout du niveau de préparation des athlètes.

Il est donc devenu indispensable d’avoir un entrainement régulier, intensif et surtout bien planifiépour prétendre à faire des résultats sur la scène nationale et internationale en mettant également toutes les chances du côté des athlètes pour réussir leur scolarité et ainsi atteindre le double objectif : scolaire et sportif !

Présentation du club

L’Union BMX du Roannais (U.B.R) est le rapprochement des deux clubs de BMX de l’agglomération Roannaise :

le CR4C-BMX et le Bicross Club de Riorges. Cette nouvelle association a vu le jour officiellement le 1er janvier 2018.

Quelques chiffres sur le club :

  • Plus de 250 licenciés
  • 12 groupes d’entrainement
  • 2 pistes
  • 2 entraineurs diplômés d’état salariés à temps plein
  • 6 entraineurs bénévoles

Les infrastructures

L’Union BMX du Roannais dispose de deux pistes de bmx

La piste de Riorges

Elle se situe dans le complexe sportif Gallieni.
Cette piste est homologuée au niveau régional.

  • Grille sécurisée
  • Eclairage
  • 6 lignes droite
  • Locaux
    (vestiaire, matériel, secrétariat, musculation)

La piste de Mably

Elle se situe dans le complexe sportif Gallieni.
Cette piste est homologuée au niveau national.

  • Grille sécurisée (Prostart)
  • Cellules de chronométrage (Prostart)
  • Pump track et champ de bosses
  • Section pro en 2ème ligne + éclairage
  • Locaux (vestiaire, matériel, secrétariat, musculation)

L’organisation des entrainements (section classes HORAM)

Planning des entrainements d’une semaine type

Lundi

Musculation
18h30-19h30

(en option)

Mardi

BMX MABLY
16h20- 18h

Mercredi

Musculation
12h20- 13h30

Jeudi

BMX MABLY
16h20- 18h

Vendredi

BMX MABLY
18h30- 20h

Samedi

Repos
OU Roulage (après-midi)

Dimanche

Repos

Planning des entrainements d’une semaine avec compétition en fin de semaine

Lundi

Musculation
18h30-19h30

(en option)

Mardi

BMX MABLY
16h20- 18h

Mercredi

Musculation
12h20- 13h30

Jeudi

BMX MABLY
16h20- 18h

Vendredi

Repos / Départ compétition

Samedi

Compétition

Dimanche

Compétition

Planning des entrainements d’une semaine avec compétition le dimanche précédent et également compétition en fin de semaine

Lundi

Récupération active

Mardi

BMX MABLY
16h20- 18h

Mercredi

Musculation
12h20- 13h30

Jeudi

BMX MABLY
16h20- 18h

Vendredi

Repos / Départ compétition

Samedi

Compétition

Dimanche

Compétition

Musculation

Abonnement dans une salle de musculation professionnelle proche des lycées de Roanne (20 min à pied). Le club dispose aussi de matériel pour certaines séances spécifiques.

Les contenus sont adaptés en fonction de l’âge et du niveau de l’athlète et adaptés en fonction de lapériode de la planification d’entrainement.

BMX à Riorges et Mably

Déplacement des pilotes vers les pistes en minibus (véhicule du club assuré)

Des vestiaires ainsi qu’un local aménagé et sécurisé sont à disposition des pilotes pour stocker leur matériel à Mably (bmx et équipements)

les déplacements

L’encadrement sportif

L’encadrement est assuré par GABRIEL MOUNIER, entraineur référent de l’union bmx du Roannais depuis 2014.

Diplôme

  • Diplôme d’état en perfectionnement sportif option BMX RACE

  • Brevet professionnel jeunesse, l’éducation populaire et sports, option activité physique pour tous

  • PSC1 (secourisme) à jour

  • Diplôme fédéral entraineur club et entraineur club expert (bf2-bf3)

  • Brevet fédérale niveau 1 (bf1)

Expériences professionnelles dans le BMX

  • Entraineur de l’UBR depuis septembre 2014

  • Entraineur du groupe compétiteur du bicross speed racing de 2011 à 2014

  • Entraineur du BMX vallée du Gier de 2006 à 2011

  • Entraineur et sélectionneur de l’équipe départementale LOIRE plusieurs saisons

  • Encadrement sur des stages et compétitions avec le TEAM AURA bmx

  • Encadrement sur les stages 100% féminins Loire plusieurs saisons

à qui s’adresse la section ?

La section s’adresse aux pilotes compétiteurs, avec des objectifs précis en compétition. La motivation et l’assiduité sont les mots d’ordre du groupe afin de progresser dans de bonnes conditions.

Les critères de sélection :

  • Pilotes cadet et + uniquement
  • Pilotes nationaux, ou LRP si le potentiel de monter national est réel
  • Etre licencié à l’UBR

Le nombre de pilotes dans la section est limité à 8 pilotes MAXIMUM

Le contenu

  • Entrainements BMX en petit groupe

  • Préparation physique spécifique / musculation avec un accès à la salle de musculation

  • Une planification des entrainements personnalisés

  • Un suivi au quotidien par le coach sur le plan sportif

  • Un suivi mensuel du coach sur le plan scolaire avec un lien direct avec le collège/lycée

  • Des entretiens individuels en début, en cours et en fin de saison afin de cibler les objectifs et les besoins des pilotes

  • Des tests techniques et physiques en début et en cours de saison pour vérifier l’état de forme/fatigue des pilotes

  • Un entrainement sur piste type OLYMPIQUE une fois par mois (dans la mesure du possible)

Les objectifs / compétitions 2019

  • Le championnat AURA

  • Les coupes de France

  • Le championnat de France

  • Le championnat d’Europe

  • (Le championnat du monde)

  • (Les coupes d’Europe)

Le coût

participation financière
pour le club

50 € / mois

  • Le règlement de la saison s’effectue dès la rentrée par les familles.

  • L’intégralité (450€) sera demandée aux parents.

  • Possibilité de faire 9 chèques qui seront encaissés tous les mois.

  • Aucune forme de remboursement n’est possible une fois la saison commencée.

lycées et collèges partenaires

Collège de Saint François d’Assise

4 rue saint Alban
42300 Roanne
04 77 23 91 45

Lycée Carnot

35 avenue Carnot
42300 Roanne
04 77 72 15 76

Lycée Jean Puy

Rue Jean Puy
42300 Roanne
04 77 71 24 60

Lycée Albert Thomas

20 rue Albert Thomas
42300 Roanne
04 77 23 64 20

Les filières proposées

  • S
  • ES

  • STI2D

  • ST2S

  • STMG

Pour tous contacts et information

gabriel-mounier
Gabriel Mounier
Entraineur de la section
mouniergabriel@gmail.com
0625396449
annesophie-jacquet
Anne-Sophie Jacquet
référente adjointe
06 50 02 78 26